Beschreibung:

Viele pädagogische Fachkräfte – mit und ohne Führungsverantwortung - haben jederzeit ein offenes Ohr, alles im Blick und das Gefühl, auf jeden und alles individuell eingehen zu müssen. Doch dabei vergessen sie ihre eigenen Bedürfnisse oder haben schlichtweg keine Zeit dafür. Für die seelische und körperliche Gesundheit benötigt jedoch jeder Mensch Ruhephasen und nur wer seine Kraftreserven wieder nachfüllt, kann auch Bestleistungen erbringen oder seine Energie an andere weitergeben.

Aus diesem Grund soll das Seminar den Teilnehmenden dabei helfen, wahrzunehmen, wann sie körperliche und mentale Erholung brauchen, wie sie für sich sorgen können und wie sie sich zukünftig eine ausgewogene Work-Life-Balance schaffen können, statt auszubrennen.

Termine und Zeiten:
04.09.2024 von 14:00 - 17:00 Uhr (4UE)

Inhalte und Ziele:
  • Bestandsaufnahme
  • Persönliche Stressoren, Potentiale & Stärken reflektieren
  • Individuelle Wohlfühlfaktoren ermitteln
  • Persönliche Einstellung, Selbstreflexion und Resonanz
  • Ressourcen- und Umfeldanalyse
  • Übungen zur Entspannung, Achtsamkeit, Aktivierung
Referentin:
Ilka Köhler: Sonderpädagogin, Bildungswisenschaftlerin, Entspannungspädagogin

Kursart:
Online-LIVE-Seminar

Zielgruppe:
Das Seminar richtet sich an Fachkräfte im Bereich der frühkindlichen Bildung, Pädagogen, Erzieher, Lehrkräfte und andere Interessierte, die im pädagogischen Alltag besser auf sich acht geben möchten.

Zugriffszeitraum/-art:

  • Persönlicher Zugang für jeden Teilnehmer
  • online-Zugang von jedem beliebigen Endgerät (PC, Laptop, Tablet, Smartphone)
  • Zum Einsatz kommt das Videokonferenztool ZOOM
  • Bei unseren Seminaren bist du interaktiv dabei. Daher brauchst du unbedingt: Mikrophon und Kamera

Fortbildungsnachweise:

Zertifikat